第一轮联赛结束后，米尔沃尔还将在周中和英乙联赛的科尔切斯特进行联赛杯第一轮的较量。

2015年8月11日，英格兰联赛杯第一轮开始，米尔沃尔主场迎战乙级联赛的科尔切斯特，为了一线队主力保存体力，避免出现伤病，主教练尼尔?哈里斯进行了大面积的换人调整，陆羽也顶替主力前锋格雷戈里进入杯赛首发。

第20分钟，科尔切斯特后卫在禁区内推人犯规，主裁判判罚点球，莫里森主罚命中。

第59分钟，库珀和对手争抢球权时主动推搡科尔切斯特球员，黄牌警告。

第63分钟，肖恩?弗格森长传找到禁区内的莫里森，莫里森头槌摆渡给站位更好的陆羽，陆羽接球捅射破门。

终场前，科尔切斯特扳回一球。

最终，米尔沃尔在球场上占据主动，2:1的比分战胜科尔切斯特。

……

米尔沃尔俱乐部训练场，在主教练尼尔?哈里斯的注视下，一线队正在进行中圈争抢训练，经过一场联赛，一场杯赛之后，米尔沃尔豪华的进攻端让哈里斯对球队冲击冠军联赛自信满满，但是哈里斯还想锋线更强，所以如何让进攻线火力更加强化成了哈里斯现在需要的解决的，因此变阵的想法在哈里斯的心里越发明朗。

两天后，哈里斯准备了一场一线队和青年队的对抗赛，哈里斯在对抗赛中尝试了4-3-3阵型，虽然在对抗赛中效果不错，但是毕竟对手只是俱乐部的青年队。

4-3-3阵型是一种纯进攻类型的足球战术，4-3-3和4-4-2一个很大的区别就在于对前锋的要求不同，前者对前场三名进攻球员纪律性要求较低，球员能够有更多的自由在前场参与防守，就地逼抢；后者的双前锋防守取决于自身的自觉性，两名前锋同时站在对方大禁区边缘是常有的事，这在无形当中失去了一个可以中场阻截点，也就是无形当中削弱了防守力量。

在4-3-3阵型的两个边锋是球队的主要进攻点,一个球队如果拥有两个能力非凡的边锋,那么这个球队的战斗力就极强,两个边锋左右呼应，轮番下底传中，就能在对方禁区内制造出大量的机会来。4-3-3阵型使用得最如鱼得水的最经典例子就是82年的巴西队，那支巴西队是全世界球迷公认巴西史上最优秀的球队之一，球队当时的两个边锋是埃德尔和雷纳托，其中于埃德尔的过人下底传中能力最强，他们两人依靠自己超人的能力，在对方边路掀起一轮轮水银泻地般的进攻，让球迷们如痴如醉，虽然卡雷卡当时有伤未能随队出征，替补的中锋能力一般,浪费了无数的机会，导致巴西队在那届世界杯未能取得最佳的成绩，但是也足以证明两个强力边锋在的重要性。

近年来，在传统4-3-3的边锋以边路突破、下底传中为主要进攻手段，需要身材高大、技术全面的中锋在中路策应，巴萨‘Titi-kaka’传控式的4-3-3则更强调边锋向肋部的内切突破，中锋则需具有良好的跑动能力和抢点意识，寻找对手防守边锋内切时出现的漏洞，三名锋线球员相互的交叉换位也更加频繁，给对手的盯防造成了很大难度。依靠这种灵活多变的战术成就了“梦三”巴萨的宇宙队称号，也造就了以巴萨为班底的西班牙国家队世界杯和欧洲杯的双料冠军。

在主教练哈里斯看来，锋线上陆羽和格雷戈里两个技术和速度都极其出众的小将完全可以作为左右边锋，两名边前锋原则上在边路活动，多以组织传中，为中前锋或插上的队友创造射门机会为主，在时机适当时也可直接

攻门。而“3”中最重要的那个中锋，经验老道，射术精湛的莫里森也能胜任。但是对于中场三名前卫的能力要求甚高，中场前卫和中后卫防守压力较大，两个边前锋进攻优势明显，但是防守时回撤距离长，折返距离长，对体力消耗较大，因此哈里斯会让汤普森和肖恩?威廉斯放弃对进攻的参与，从而一心一意的防守，再依靠陆羽和格雷戈里强力的进攻来掩盖防守的不足，防守线上，两边后卫负责自己一侧的边路为主，时机成熟时也常与临近的队友在边角区域进行围抢，而两中后卫一人负责盯人，一人拖后补位、保护，严防对方远射和插上进攻，为保障球门安全往往采用区域盯人防守。

最终，在与教练组仔细的谈论后，主教练哈里斯决定多使用更加偏向进攻性的4-3-3阵型。

……

2015年8月15日，英格兰甲级联赛第二轮开始，2372名球迷随同米尔沃尔前往白金汉郡作客MK运动场对战米尔顿凯恩斯，米尔顿凯恩上赛季同米尔沃尔一起从冠军联赛降级到甲级联赛，实力不容小嘘。

下午三点整，在主裁判蒂姆?罗宾逊的带领下，双方首发球员登场。

双方比赛阵容：

米尔沃尔（4-3-3）：

主教练：尼尔?哈里斯。

门将：乔丹?阿彻（1）。

后卫（从左到右）：乔?马丁纳（3），托尼?克莱格（5），韦伯斯特（17），罗密欧（12）。

中场（从左到右）：肖恩?威廉斯（6），汤普森（8），杰德?华莱士（14）。

前锋（从左到右）：陆羽（7），莫里森（20），格雷戈里（9）。

米尔顿凯恩斯（4-4-2）：

主教练：罗比?尼尔森。

门将：大卫?马丁（1）。

后卫（从左到右）： 迪恩?利文顿（3），加达尔（27），保罗?唐宁（23），威廉斯（12）。

中场（从左到右）： 恩格博（7），埃杜?厄普森（6），达伦?波特（8），麦克格兰德利斯（13）。

前锋（从左到右）：贾?博文（15），巴恩斯（18）。

随后，米尔顿凯恩斯开球，上半场开始。

开场五分钟不到，主队就给了米尔沃尔一个下马威，第4分钟，米尔顿凯恩斯的后卫迪恩?利文顿接球后迅速的传给左边的恩格博，恩格博带球前插，贾?博文上来接应，恩格博一脚横传准确无比的传到贾?博文脚下，紧接着贾?博文和恩格博做了次二过一配合突破掉米尔沃尔后卫韦伯斯特，贾?博文抬头看见已经提前进入禁区的巴恩斯，起脚长传，足球向巴恩斯飞去，巴恩斯胸口停球，凌空抽射，打中门框飞出界外！

米尔沃尔门将乔丹?阿彻着实吓了一跳，心里直呼好险。

很快米尔沃尔也开始有了自己的节奏，第17分钟，陆羽带球被米尔顿凯恩斯后卫铲出界外，米尔沃尔的得到角球机会，汤普森来发角球，随后汤普森一脚弧线球直飞米尔顿凯恩斯球门，双方球员高度集中。

韦伯斯特高高跃起，头球！

足球如流星般划向球门，球进了！0:1。

米尔沃尔队员们纷纷上来和韦伯斯特庆祝，尼尔?哈里斯激动的挥拳，而罗比?尼尔森则眉头微皱，主场的米尔顿凯恩斯球迷也显得有点沮丧。

米尔顿凯恩斯中圈开球，比赛继续，双方你来我往，互有射门，但是短时间内还是没有进球。

第30分钟，米尔顿凯恩斯前锋贾?博文突入禁区右侧一脚劲射，球被乔丹?阿彻奋力扑出。1分钟后，乔丹?阿彻出击拿球与防守球员沟通失误，球被贾?博文拿到。

禁区外打空门！足球直飞死角！主场球迷欢声雷动，米尔顿凯恩斯扳回一球。1:1。

第35分钟，米尔沃尔获得右侧角球，球传入禁区，被门将稳稳抱住，然后一脚长传给米尔顿凯恩斯中场埃杜?厄普森，陆羽从埃杜?厄普森脚下断球。

“MD，这小子速度真快。”上赛季效力于米尔沃尔的埃杜?厄普森心中一震，拼命去追陆羽，可惜已经晚了。

陆羽断球后一路杀到禁区弧顶，分给禁区右侧跟进的莫里森，莫里森一脚捅射，皮球连穿米尔顿凯恩斯门将大卫?马丁门！米尔沃尔2:1米尔顿凯恩斯。

莫里森奔跑庆祝，陆羽追上去跳上莫里森的背上：“好样的，莫里森。”

“多亏了你的传球。”莫里森背起陆羽微笑道。

……

上半场结束，下半场易边再战，第51分钟，大卫?马丁在和杰德?华莱士争顶中撞到了鼻子，随后被换下场。

第59分钟，米尔顿凯恩斯前锋巴恩斯突入禁区左侧在乔?马丁纳的防守下倒地，主裁判判罚点球，巴恩斯亲自主罚，皮球一蹴而就！比分再次扳平，2:2。

第74分钟，米尔沃尔又一次打破僵局，肖恩?威廉斯禁区前起球给禁区右侧的格雷戈里，格雷戈里跳起，右侧头球摆渡，防守的保罗?唐宁冒顶，陆羽停球近距离捅射破门！3:2。

全场比赛结束，米尔沃尔3:2米尔顿凯恩斯，在MK运动场艰难带走三分。陆羽一传一射得到8.1的评分，再次获得全场最佳，而米尔沃尔凭借两连胜，净胜球落后一球的情况下，排名查尔顿之后，位居积分榜第二。

……

米尔沃尔全队兴高采烈的回到俱乐部，主教练尼尔?哈里斯在高兴之余也意识到第一次以4-3-3阵型出战，进攻端也是活力十足，但是毕竟是才开始熟悉阵型和战术，所以丢球也很多，绝大部分原因还是跟防守端的巨大压力有关，以至于这场比赛哈里斯三次换人都是后卫之间的对位换人，因为后卫们的体力消耗比4-4-2时大了很多。哈里斯也决定接下来就针对这个环节对一线队进行针对性训练。

球队回到俱乐部就地解散，陆羽换过衣服后开着法拉利回到自己的别墅给远在中国的姐姐和妈妈打电话说过比赛的事情后开始自己的加练，陆羽在第一轮比赛后就拖舅舅联系了英国最好的体能教练给自己量身定做了一份训练计划：

首先就是在每场比赛后的冰敷，陆羽因为身体瘦小经常挨踢，所以每次比赛后都会让队医为他冰敷挨踢的部位，以免引起发炎。其次就是在沐浴按摩之后，陆羽会穿上一种特制的网状裤袜，穿上这种装备，可以帮助陆羽加快血液循环，并放松腿部肌肉，这种装备在职业足坛非常流行。第三点是合理饮食，陆羽的主食包含大量碳水化合物，同时他还会大量饮用功能型饮料，以补充体内随汗水流失的盐分。第四点则是理想的睡眠，陆羽每天睡眠时间最短也能达到9个小时。第五点，是每天训练后的理疗，用来保持自己足够出色的身体状态。最后一点则是力量训练，这一点是陆羽现在正在自家健身房开始准备进行的，在常规训练结束后去健身房，以加强身体肌肉力量。

有着这样一份系统的计划，陆羽相信自己很快就会有着身强体壮的对抗力。