爬完了三个山头，李旭和李娜商量了一下，决定爬山之旅到此结束。稍作休息，众人忍着饥饿和劳累下到山底。找了一处庇荫、平坦、避风处，大家自由选择围成几个圈、开始享受午餐。

吃饭对于任何人来讲都是带来愉悦的一种最有效的方式，更何况对于又饥又饿的孩童。当大家把背包里的东西全部掏出的时候，每个人的眼里都放出像饿狼一般贪婪的目光，要不是教练要求好东西大家要共享的命令，估计每个人都会自己把好吃的东西抓在手里独享。

这人一吃饱了就犯困，更何况上午的爬山把所有的人都折腾的筋疲力尽，不一会学生们都仰卧在草地上进入了梦乡。李旭是不希望大家在草地上休息的，因为现在的草地看似柔软似床，实际上是有很多安全隐患的。不过看到所有的人露出疲惫的表情，他又不忍心说一些大道理。毕竟，睡眠是恢复体力最有效的方法。

李旭和李娜其实也很累，李娜的上眼皮和下眼皮打架都几十回合了，不过二人都不能进入睡眠状态。一是他们有责任保护好学生们的安全，再就是二人也不想错过这静怡的时光。学生们都进入了梦乡，二人可以说说悄悄话了。即使不敢说太多的话，眉目传情一下也是一种很不错的心灵享受。

一个小时很快过去了，至少是李娜和李旭是这种感觉。李旭和李娜把身边的人叫醒，让他们再叫醒周围的人，很快，七十多名同学都醒了。年轻人体力恢复的就是快，睡前大家都是一副困意阑珊的样子，此时此刻却是精神抖擞情趣盎然。听到教练宣布去海边游玩，可以捡螃蟹、贝壳和鹅兰石，也可以下海游泳水中嬉戏，小女生们早已惊叫不断，男孩子们也是摩拳擦掌异常的兴奋。

经过了一上午爬山的历练，同学们再走平道那真是一路小跑还欢声笑语不断，轻松加愉快！一千多米的路程似乎还没有走就到了！由于下海有许多风险，李旭在下海前给大家简单讲解了下水的一些注意事项。经过举手表决，下过水会游泳的同学只有寥寥的七八个人，其他的人都不会游泳。

李旭、李娜和两位班长带着十几个人来到海水浴场租借处，给每个人拒接了一套泳衣和泳圈。服装和泳圈发到每个人的手里后，大家换好泳衣后再次集结开始下水。李旭和李娜也换好了泳衣，不过二人却不能下海游泳，他们二人还有会游泳的七八个人是负责其他人安全的。

李旭和李娜分别演示了游泳的简单要领之后，同学们在泳圈的保护之下开始陆续下水。有人虽然不会游泳，但是天生就是不怕水的主，不一会就在水里扑腾出声，撒着欢嬉闹着；有人旱鸭子惯了，见到水就有一种莫名的恐惧，只是坐在岸边把脚伸进水里用脚丫打水，也算是跟大海亲密接触过。

盖宇宙也是典型的旱鸭子，不过，胆大的他明显地进入状态快。借着泳圈的帮助，他居然进入大海二十几米外。他根据李旭教练示范的泳姿演练了十几次，居然大着胆子撒开泳圈游了起来。“嘿，没沉底！”他有点得意忘形继续折腾，没想到技术要领没掌握好，一口海水在海浪的作用下呛到嘴里，又涩又咸令人呕吐。他赶紧抓住被海浪要推远的泳圈，把头抬起大口的喘着粗气。

不服输的性格，他再次根据李教练的示范练习起来。这次不错，没有呛水。他的胆子越来越大，用两只胳膊用力划着水，两条腿跟青蛙似的一收一放，坚持了两分钟浮在水面。李旭看到盖宇宙放弃泳圈在游泳很是高兴，他来到高宇宙的身边亲自示范指导他，也是为了保护他。经过半个小时的加强训练，盖宇宙真正学会了游泳。

其他的人看到盖宇宙的成功，也纷纷开始效仿。小微、安安、乔岩和王稀饭，她们巾帼不让须眉，也先后脱离了泳圈的保护。李娜怕冰冷的海水对学生们身体有所伤害，就让大家每隔十五分钟就到岸上休息一会，让灼热的沙子和有些毒辣的阳光快速提升学生们体表温度。

一个半小时后，虽然大多数学生意犹未尽，李旭还是宣布结束游泳训练，改为海岸边捡拾贝壳或小虾小蟹的岸上活动。孩子们无论干什么都很投入，不一会，女生们就捡拾了许多小贝壳、鹅卵石和一些奇奇怪怪的东西；男孩子们进攻的对象大多是海里的小动物：小蟹子、小海螺和各种各样的蛤蜊。

有几个女生把带来的足球当成排球玩起了空中接力，四五个男孩子调皮的抢过来踢起了沙滩足球。有人玩起了老鹰抓小鸡的游戏，有人用沙子把全身埋起来、静静享受着日光浴，有人在你追我赶玩起了追逐游戏。

最欣慰的是李旭和李娜，学生们在不知不觉中得到了身心的锻炼。看来，不是学生们不喜欢训练，而是方式方法有问题。只要学生们的积极性调动起来，他们会竭尽全力的去释放自己的全部能量，这种郊游的活动以后要经常组织。

李娜喊了很多次让大家收队，可是学生们似乎没听到似的依然在游玩嬉戏。李旭见状就大声地喊道“同学们，你们再不收队，今晚的野炊就取消！”

“李教练，今晚还安排了野炊啊！你咋不早说呢！”很快，大家就到浴室里冲洗完毕，换了衣服，很自觉的排好了队。班长拿着花名册点完名字，分成两队陆续回到大巴附近。大家鱼贯而入，很快车子启动了！

“李娜教练，唱首歌助助兴呗！”不知是谁喊了一嗓子。李娜自己不好回绝，她拿眼扫一下站在身边的李旭，希望他能让孩子们不要瞎起哄保持安静。可是这次李旭并没有跟她心有灵犀的照办，而是装作没有看到。原来，李旭也迫切想听一听李娜的歌声。李娜只好清了清嗓子唱了一首《青藏高原》。

名字一样，唱歌的风格也差不多，李娜的一首青藏高原让车内的学生、李旭和司机都侧耳恭听，司机不知什么时候把车靠在了路边，等歌唱完了，这才重新启动车子去追赶前面的两辆车。李旭带头鼓掌，学生们也一起奉承起李娜，李娜的脸瞬间红了起来。还好此刻的太阳透过玻璃洒在李娜的脸上，模糊了她一脸的娇羞！