风溪还记得义父对自己说过：“易经拳看似简单，实则内藏玄机，自己以前不注重身体，受伤之后，再练易经拳，感觉到有一股奇妙的气息，牵引着身体自内而外的慢慢蕴养经脉和内脏等，比之一般的炼体要难。”
“但是一旦练有所成，好处那也是意想不到的，自己因为修行大陆通行练气功法，得到这个拳法时，也很少练，至于好处有多大，就看个人机缘了。”
风溪扎着马步和兮儿一样开始了基础易经拳练习，脑子一直想着这应该就是义父说的易经炼体后的好处了，能突破固然有自己厚积薄发的功劳，也是生死危机逼迫出的契机。
风溪记着黄岐山长老的建议，练习半个时辰就收功了，对着兮儿比出个加油的手势，就往人群那边去了。
黄家后院东边，以前是空空荡荡的，风溪这才一天多没见，就已经大变样了。
这里的人群划分成了三大块，第一大块是处在炼体境界的人，第二大块是处在淬骨境界的人，第三大块是处在引气境界的人。
三大块以第二大块的人最多，第三大块的人最少，昨天狩猎的人除了兮儿和风溪自己，可全部都是在第三大块。
第一大块主要是三寸宽的石板，一路延伸出坡度，一共三组石板，坡度依次加大。
第二大块是在水潭中，也是三寸宽的石板，一共也是三组石板，坡度比第一大块整体提升了一个高度。
第三大块也是在水潭中，一共也是三组石板，坡度比第二大块整体提升了一个高度，最后一组石板不说是直上直下也差不了多少了。
风溪一边看一边比较，这些石板和自己当初的冰原的区别，显然黄家主比自己考虑的更周全，区分的也更细。
这九组窄窄的石板上，每一组都设置十二块石板，目前九组石板上都站的有人。
第九组石板上赫然正是黄家主和黄炳大叔两个。
姚爷爷却是在第七组石板上，黄虎、黄豹、黄忠明和黄忠亮也是在这一组，昨天狩猎的也大多都在这一组。
第八组赫然有黄忠义，还有四个风溪没有见过的人，想来也不是平凡之辈。
风溪大致看了一下，来这里锻炼的人有六、七十个，以青少年居多。
这石板有个好处，就算是同一组也可看出实力高低来，同一坡度越往上难度越大，三寸宽的石板根部都没有人，而且从第四组石板开始，石板顶部都有水渍渗透而出，经由石板流入水潭中。
兮儿看着风溪向这边走来，自己也来了，竟然直接选了第三组。
风溪一路走到了第九组，相比较第二组，第五组，第七组而言，第九组人就黄家主和黄炳两个人，地方自然宽阔的很。
风溪直接跳到石板顶端位置，发现这个难度，比自己修炼时还要难上不少，幸亏自己刚有突破，不然就要出丑了。
可是，风溪看黄叔叔和黄炳大叔都是一副气定神闲的样子，完全没难度呀。
风溪从头打拳，发现自己只能打到拳出如风，之后的幻影千重就站立不稳了，这个锻炼法对自己依然有效。第八组顶端，幻影千重很顺畅的可以打出，元转如意就不如意了，总要刻意平衡才可以完全打出。第七组顶端，元转如意可以打得很顺利，拳出随心依旧打不能完全打出。
最后风溪来到第六组顶端，拳出随心可以勉强完成，但是对自己精神消耗很大。
如此测试下来，风溪发现自己就前面三个境界是实实在在圆满了，后面三个境界都还有不小的进步空间，尤其是刚突破的元转如意和拳出随心。
风溪一面看大家练拳，一面思索怎么合理分配自己的时间，毕竟第六组到第九组对自己的帮助都不小，分配不好，对自己的修炼影响很大。
一个时辰后，今天有所收获的人明显多了起来，很多人都是热气腾腾的冒汗。
还有几个人如兮儿第一次练一般的突破了极限，都是前三组的小孩子，一结束修炼就高高兴兴的找父母去了。
兮儿也是满头大汗，小脸通红，一听宣布结束，立马跳下来了，跑到风溪这边喘着粗气，大喊道：“好难呀，我……我差点就……就坚持不住了……幸亏结……结束了，好舒服呀！”
自从风溪和姚老来后，黄家的吃饭时间都有所改变了。
以前是早晚各一顿，现在都是三顿饭了，却不是人人都吃三顿的，还是选择吃两顿的人居多。
但是，从前天大家练习拳法开始，三餐都吃的人，就多了起来，相应的饭食搭配也丰富起来，这是为了鼓励修炼而特意为之。
各自回去洗完后，黄家主，黄夫人，黄虎，黄豹，姚老，风溪和兮儿一起吃饭，不过黄忠明和黄忠亮今天也来了。
可能是鉴于昨天风溪的惊人食量，今天准备的吃食相当多，比平时多出了三分之一。
风溪的食量是有所增加，但是没有昨天的夸张，只是从原来的十四个鹰肉沙葱扁食增加到了二十个。
红玉却没有吃饭，抱着内丹躺在兮儿怀里睡觉呢。
吃完早饭，黄家主问风溪：“风溪，你刚才试那个石板，效果怎么样？我看你拳法有进步，但是一时还看不出来进步有多大。”
风溪老老实实的回答道：“昨天受伤后，就莫名其妙的突破了，现在易经拳法已经到了第六境界，炼体也圆满了。黄叔叔你设计的这个石板，循序渐进比我当时练的时候好多了，我站在上面练习也有效果，尤其是刚突破的幻影千重，元转如意和拳出随心。”
黄家主一脸羡慕的看着风溪说道：“风溪你的机缘到了，最近这突破都是水到渠成，自然而然的突破，不会有什么隐患。可能是你练习的时间久了，最近发生的一些事情对你有所感触吧。”
“总之是好事情，你的这个拳法，我仔细感受了，目前来看对我有点帮助，但是微乎其微，可能是错过了最佳习练时间，我看兮儿他们那些小孩子倒是个个都有收获，反倒是我们这些实力强的没啥收获。黄豹刚才还告诉我，说练了三天，都感觉自己脱胎换骨了一样呢。”
姚老接过话头说道：“我和黄贤侄的感觉差不多，大约真的是习练时间不对，这个拳法主要是炼体的，到了引气境我们自己自然而然就会吸收能量了，看来确实是要从小练习扎好根基收获才会大。”
“今天是初练，很多人都感觉收获很大，往后估计大部分人都是没啥收获的，但是对意志锻炼和身手敏捷也有帮助，还是要坚持练习的。我虽然没收获，但是手臂上的伤，恢复的都快了几分，相信练得久了，积少成多总会有收获的。”
“嗯，姚爷爷说的是，义父也是这么说的，我突破到拳出如风后，练习了三年多都没有一点突破，那知道到了凤灵村才四个月，就连着突破了三个境界。”
“义父说这个就跟他修习练气的行功图一样，练习的久了，就算不是刻意去运行，身体也会自然而然的自己按照路线运行。我在狮虎兽肚子里昏迷前迷迷糊糊地好像有点印象，我的气血就是跟打拳时一样缓缓在运转。”风溪眯着眼睛回忆当时义父的教导和狮虎兽肚里昏迷的情况说道。
“对了，风溪，炳哥说，他还要去那个大岩洞，你现在也好了，你也一起去看看，说不定还有收获呢。这个狮虎兽严格说不是狮虎兽王，体格之所以强大应该是那个内丹导致的。但是它不是灵兽，内丹品质又太高，吞进肚子后，没有办法融合，内丹自然吸收天地元气淬炼狮虎兽体魄，导致狮虎兽空有一身强大的体魄，一点灵兽的战斗技巧都不会。”
“也幸亏是这样，不然你们昨天去的人，没有一个能活着回来。这次是你运气爆棚，捡了个大便宜，以后可要小心点。”黄家主嘱咐风溪道。
风溪答道：“好，昨天我们的狩猎算是失败了，今天先去看看那个大岩洞，然后继续去狩猎，兮儿你还敢不敢去呀？”
兮儿哼哼道：“我有什么不敢去的，我去通知黄炳叔。”
风溪莫名其妙突破了易经炼体之境，脑子里竟然多了一些零碎的片段。
“炼体功法，易经之始。继之洗髓，然后伐骨。……
炼体之初，难在封神，持之以恒，道心通明。……
易既已成，仿诸五形。易经为要，五形为辅。……
猫形蓄力蕴经络，鹤形含精养骨髓。二者相辅通六脉，虎形淬骨霸体归。……”
这些零碎的片段礼，没有说易经炼体的好处，还有那个五形又是怎么回事，怎么只给出了三形猫、鹤和虎。
这三形这么个练法也没有说，怎么洗髓也没有说，都是些没头没脑的东西。
只有那个易经之后是洗髓有点用处，还好义父最厉害的就是这个洗髓，自己也知道了大概要领，只要勤练就好了。