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138 教美女瑜伽(下)

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这个时候,瑜伽还不为大众所熟知,只是在燕京、申城、羊城等一线城市某些小圈子流行。

林薇恰好听说过,还是因为许岚妈妈在练习,曾经还专门向她和许岚推荐过。只是林薇没有学习而已。

唐宋解释道:“薇薇姐常年作画,长久的做着不动,身体很容易处在极度紧张和疲劳的状态里,如果长时间得不到放松,身体状况很容易出现问题,比如头晕头痛、颈肩酸痛、腰酸背痛……”

他停顿了一下,问道:“薇薇姐现在不是已经这方面的征兆了吗。”

唐宋见林薇点了点头,继续道:“所以啊,练习瑜伽,能充分锻炼肌肉和关节,最大限度地放松身体,让身体保持在最佳状态。

另外,还有保持身体活力和放松精神,塑身美容的功效哦。

经常练习瑜伽,再也不用担心体重,不用担心脸上起斑,不用担心小肚子了。”

唐宋最后还颇为动听的诱惑了起来。

林薇见唐宋最后那一边解释,一边还配合着古怪的表情,噗嗤一笑。

不可否认,她确实被唐宋的描述吸引住了,不觉问道:“你真的会?”

唐宋轻轻一笑,没有回答林薇的疑问,而是退了两步,直接做了一个经典、高难度的瑜伽动作。

唐宋先将双手自然垂放在身体两侧,然后向后弯曲右膝,右手抓住右脚背,将脚跟靠近臀部。

唐宋一边演示,一边叙述道:“这个动作,右膝一定要与地面垂直。然后,右臂向上抬起,使左脚、脊柱、颈部、头部以及左臂呈一条直线;

左手臂向后弯曲,使左手手心对着背部,右手与右腿保持不动;

右手将右腿继续向后拉伸,上半身慢慢向前倾,左手也移到右脚背上,双手一起拉住右腿,使脚心对着头顶。”

只见唐宋左腿单脚直立,又稳如泰山。

林薇见唐宋这一套动作做下来,身体舒展,自然流畅,数不出的美感。

唐宋保持着动作不懂,继续讲述道:“这个动作称为‘舞王式’,有助于锻炼身体的平衡性,消除臀部多余脂肪,美化臀部线条,同时消除大腿后侧的赘肉。对于颈椎和腰椎都有很大的好处。

另外,特别要注意的一点,做瑜伽时,动作已经要和呼吸配合。”

唐宋的瑜伽传承自印度古典瑜伽一脉,据说属于“法不可轻传”的那一类。

在另一份记忆里,一次登山活动中,另一个他无意中救了一位印度登山家,那位登山家为了感谢他,传给了他这套古典瑜伽。

普通大众所知的瑜伽,大多属于身瑜伽。其实瑜伽包括身瑜伽、声瑜伽和心瑜伽。

林薇笑道:“你还真是什么都懂啊,不过,这个动作太难了,我恐怕做不了。”

唐宋缓缓结束动作,轻轻舒了口气,笑道:“又没有让薇薇姐现在做这个动作,先从基础做起吗?”

林薇自然知道唐宋是为了她好,看着唐宋期盼的眼神,笑着点了点头,“好吧,薇薇姐和你学一学。”

唐宋观察了一下房间,“不过,今天学不了了。房间倒是很合适,我们还需要一些准备工作。”

林薇问道:“还需要准备一些什么?”

唐宋笑道:“需要准备的东西交给我处理好了,保证令薇薇姐满意。另外,以后越来越漂亮了,要记得我的功劳哦。”

林薇好笑的给了唐宋一个脑瓜崩,“行,记得你。不过,你的功课可是耽误了一周了,赶紧将作业给我补完。”

……

屋外,风依旧在吹着,又下起了淅淅沥沥的冷雨;屋内,灯光亮如白昼,温暖的仿佛春天。

林薇坐在画架前,如春葱般的右手拿着画笔在画纸上勾勒着,时而停下动作,凝眉沉思;

唐宋站在画案前,拿着毛笔在宣纸上挥洒着,他现在不是在画画,而是在联系毛笔字。

这些,这是赵寒秋交待的。按赵寒秋的说法,要想画好水墨画,必须练好毛笔字。毛笔字是水墨画的基础。

唐宋的楷书已经有了几分功底,此时练习的是行楷,然后由行楷到行草,最后练习草书。

这是赵寒秋为他定的学习目标。他此时临摹的是王羲之的《兰亭集序》。

赵寒秋告诉他,练字如练心,心静则字稳,笔势勾勒要如行云流水,却又要厚重如山岳一般。

关键在于心静,手要稳。

心如果乱了,字就乱了。

如果仔细观察唐宋的字就会发现,从最初的纷乱如草到最后的云卷云舒,仿佛就是一段心静的过程。

唐宋最近一段时间,从申城到燕京,经历了作文大赛、作品出版、陈茜生日Party等诸多事情。

回到梅城后,他又听到林薇最近的麻烦,更是令他愤怒的同时又有点儿忧心,此时终于静了下来。

林薇不知道什么时候已经完成了今天的画作,站到了唐宋身边。她看着唐宋悬腕于纸上,留下的道道墨痕,微微一笑。

唐宋临摹完了今天的作业,心中一动,在画纸空白处随意勾勒,只见一个宽眉广袖、长眉毛大脑袋正在低头沉思的卡通老头跃然纸上,正坐在一个葫芦上优哉游哉,仿佛飘荡于海上。

最后,唐宋又在旁边写了一个“道”字。

这个“道”字,如行云流水,不拘于行楷草隶,别具一格。

唐宋看着画纸上那个老头和那个“道”字,微微一笑。他对今天这幅画非常满意,已经与原作有了三分相似。

他临摹的是另一时空台湾漫画家蔡志忠的画作。

林味沉思片刻,笑道:“唐宋,这幅画很有趣啊!有那么点说不出来的味道,送给姐姐吧。”

唐宋满意的搁下毛笔,抬头看向林薇,笑道:“薇薇姐喜欢的话就留着吧,不过要好好收藏哦,这可是我真正意义上的第一幅作品,说不定以后卖个大价钱呢!”

林薇见唐宋又在耍宝,瞪了他一眼,给了他一个爆栗子,笑道:“好,好好收藏,等着你成名成家的那一天。”

此时,钟声想起,已经是九点半钟。

唐宋简单收拾了一下,离开前想起自家准备买车的事情,对林薇道:“薇薇姐,咱们买辆车吧?”

林薇疑惑道:“怎么想起来买车了?”

林薇倒是没提钱的事,因为她知道随着《星空》在海外的出版,自己和唐宋现在都不差钱。

唐宋解释道:“买车方便啊,上下班,走亲访友,上哪里玩儿都挺不错的。”

林薇点点头:“好啊,不过我可没有驾照。”她最近上下班被人骚扰也挺烦的,觉得有辆车也不错。

唐宋道:“那好办,现用江爸的车练一下,改天驾照报名,有江爸帮忙,两个月就下来了。”

林薇道:“成,等考了驾照咱们就买。”


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